3 اسباب ل تراكم الدهون في الارداف
ان مشكلة تراكم الدهون و ترهل الارداف من المشكلات المزعجه للمرأه و الرجل ايضا ، فهي احيانا تجبر الرجل على ان يرتدي ملابس طويله و واسعه لكي يخفي تضخم الارداف او المؤخره . كما انها ايضا تعيق المرأة من ان ترتدي الملابس الضيقه التي تظهر انوثتها . و كبر حجم المؤخره او الارداف بسبب قلة الثقة في النفس و شعور عام بالإحراج امام الآخرين.
انتشر علي الانترنت و كثير من صفحات التواصل الاجتماعي عشرات التمارين الرياضيه المختلفه وعمليات شد و شفط الدهون من الارداف لحل هذه المشكله ، و لكن يجب اولا ان نتعرف علي اسباب مشكلة تراكم الدهون في الارداف قبل حلها .
ما هي اسباب تراكم الدهون في الارداف او المؤخره للمرأة و الرجل ؟
1 – زيادة معدلات هرمون الانوثه :
زيادة هرمون الانوثه عن المعدل الطبيعي له قد يسبب زيادة الوزن او السمنه و تراكم الدهون في المنطقه او الحزء السفلي من الجسم و احتباس الماء في الجسم و قد يؤدي الى الاصابة بمرض السرطان مثل سرطان الثدي و البروستاتا عند الرجال . و زيادة هرمون الانوثة قد يكون لاسباب طبيعية ، وذلك مثل مرحلة البلوغ و الحمل للمرأة. و قد يكون بسبب عوامل خارجيه , مثل الاطعمة التي نتناولها ، فالاطعمة في البلاد العربيه للأسف غالبا ما قد تكون محمله بمبيدات ضارة التي تعمل علي زيادة هرمون الانوثة ، و الرجل ايضا قد تصيبه زيادة غير طبيعية ل هرمون الانوثة بسبب الاطعمه و البيئه , مما يؤدي ذلك الى تضخم حجم الارداف و زيادة حجم صدره.
2 – التغذيه الغير سليمه و العادات السيئه :
إن تناول الاطعمة السريعة والاعتماد عليها لفتره طويله فإن ذلك يؤدى الى تجاوز احتياجك من السعرات الحرارية يوميا ، و هذا يؤدي الى زيادة تراكم الدهون في عدة مناظق في الجسم مثل البطن و الارداف و الفخذين وغيرها . و هذه الخلايا الدهنية لها دور ايضا في تحويل هرمون الذكورة “التيستسترون” إلى هرمون الانوثة “الاستروجين” ، كما ان زيادة الدهون يؤدي الى زيادة مقاومة الانسولين , مما يعني تزايد نسبة الاستروجين.
3 – كثرة الجلوس لقتره طويله يؤدي الى تضخم وكبر حجم المؤخرة:
اكتشف العلماء ان الاستمرار في الجلوس لفتره طويله ، يؤدي ذلك الي زياده الدهون في الارداف او المؤخره ، كثرة الجلوس لفترات طويله لا تؤدي فقط الى زيادة حجم المؤخرة و الارداف لكنها ايضا تسبب مشاكل صحية كثيره .
يمكنك ايضا القراءه عن :