الرئيسية / المدونة /  افضل 4 وصفات طبيعية لتخسيس الأرداف
 افضل 4 وصفات طبيعية لتخسيس الأرداف

 افضل 4 وصفات طبيعية لتخسيس الأرداف

افضل-وصفات-لتخسيس-الارداف

ليست فقط مشكلة تراكم الدهون في البطن و عمليات شفط الدهون من البطن و شفط الدهون بالليزر  ما تفكر فيه الكثير من النساء ، بل ايضا المؤخرة الكبيرة وتراكم الدهون في منطقة الأرداف مشكلة كبيرة تواجه النساء بصفة خاصة، وقد تؤثر على حالتهن النفسية، وتسبب لهن الاكتئاب، وخاصة وأنها تفرض عليهن ارتداء نوعية معينة من الملابس، لإخفاء تلك المؤخرة الكبيرة عن النظرات.

أسباب تراكم الدهون في الأرداف:

تراكم الدهون في منطقة الأرداف يحدث للسيدات بصفة خاصة، وتجعل شكل الجسم كمثري، وقد يرجع السبب في ذلك إلى:

  • العادات الغذائية السيئة، وتناول الأطعمة الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية.
  • كثرة الجلوس  لفترات طويلة.
  • تزايد هرمون الأنوثة عن معدله الطبيعي يؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون في منطقة الأرداف.

وصفات تخسيس الأرداف:

يمكنك التخلص من الأرداف الكبيرة من خلال بعض الوصفات الطبيعية البسيطة التي يتم تحضيرها في المنزل، ودون الحاجة إلى اتباع ريجيم أو ممارسة رياضة، ومن هذه الوصفات:

 

 

  • خل التفاح :

خل-التفاح-لتخسيس-الارداف

 

 

خل التفاح من الطرق الفعالة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فهو يساعد على زيادة سرعة الحرق، ويمكنك تحضير هذه الوصفة بدهان منطقة الأرداف بخل التفاح، واتركيه على الجسم لمدة عشرة دقائق، ثم اغسلي جسمك بماء فاتر، وكرري تلك الوصفة مرتين في الأسبوع، ولمدة أسبوعين، وستشعرين بنتيجة مختلفة.

 

  • حمام الملح:

    حمام-الملح-لتخسيس-الارداف

 

قومي بملئ حوض الاستحمام بماء دافئ، ثم قومي بإذابة القليل من الملح الخشن في الماء، واجلسي في حوض الاستحمام لمدة نصف ساعة يومياً، وتساعد تلك الوصفة على التخلص من دهون منطقة الأرداف، ولكن بشرط تكرارها يومياً.

 

  • الزنجبيل والنعناع:

الزنجبيل-والنعناع-لتخسيس-الارداف

 

يتم تحضير تلك الوصفة من خلال استخدام زنجبيل ونعناع طازة ونصف ليمونة، ضعيهم في زجاجة، وصبي الماء المغلي فوقها، واتركيهم لمدة ساعة، واشربي ثلاثة أكواب من هذا الخليط في اليوم، ولمدة شهر، وستشعرين بنتائج فعالة

 

  • الزنجبيل والقرفة:  

الزنجبيل-والقرفه-لتخسيس-الارداف

 

 

القرفة من أهم الأعشاب التي تساعد على التخسيس، وإذابة الدهون من مختلف مناطق الجسم، ويتم تحضير تلك الوصفة من خلال “كوب من الماء، ملعقة من الزنجبيل المطحون، وملعقة من القرفة المطحونة”، ضعي القرفة والزنجبيل في الماء المغلي، وتناولي هذا الخليط قبل كل وجبة.

 

عن MOHAMED ZOHDY

شاهد أيضاً

طرق-طبيعيه-للتخسيس-و-التخلص-من-الدهون

3 طرق طبيعية للتخسيس و التخلص من الدهون

3 طرق طبيعية للتخسيس و التخلص من الدهون الوزن الزائد وتراكم الدهون في بعض مناطق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *